တုပ်ကွေးမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ဖို့ အရေးကြီးတဲ့ ဒီအချက်တွေကို သိထားဖို့လိုပါတယ်

November 21, 2019 admin 0

ေအာက္တြင္ ေဇာ္ဂ်ီေဖာင့္ျဖင့္ ဖတ္ရႈႏိုင္ပါသည္။ လတ်တလောကာလမှာတော့ ရာသီတုပ်ကွေး၊ ခြင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်တဲ့ ဆင်တုပ်ကွေး၊ လေမှတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်တဲ့ ပြင်းထန်အဆုတ်ရောင် H1N1 တုပ်ကွေး စသဖြင့် လူတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ် သက်ရောက်လျက် ရှိပါတယ်။ အောက်ပါအချက်တွေကတော့ လက်ရှိအဖြစ်များနေတဲ့ ကူးစက်နိုင်တဲ့ တုပ်ကွေးအမျိုးမျိုးရဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ […]

ပညာရေးအကြောင်း ရိုက်ကူးပုံဖော်ထားတဲ့ အကောင်းဆုံး အာရှဇာတ်ကား (၆)ကား

November 21, 2019 admin 0

ေအာက္တြင္ ေဇာ္ဂ်ီေဖာင့္ျဖင့္ ဖတ္ရႈႏိုင္ပါသည္။ ပညာရေး နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အြေ ကာင်း အရာတွေ ပါဝင်တဲ့ ၊မျက်မှောက်ခေတ်ပညာရေးကို မီးမောင်း ထိုးပြ ထားတဲ့ ဇာတ်ကား ကောင်းလေးတွေကို ညွန်းပေးချင်ပါတယ်။ဇာတ်ကားတစ်ကားချင်းစီက ပေးတဲ့ ခံစား ချက် အရသာ တွေ ကတော့ မတူပါဘူး။လက်လှမ်းမီသလောက် ဖော်ပြပေးတာမို့ […]

သင့်မှာရင်သားကင်ဆာရှိနေနိုင်ကြောင်းပြသတဲ့လက္ခဏာများ

November 21, 2019 admin 0

ေအာက္တြင္ ေဇာ္ဂ်ီေဖာင့္ျဖင့္ ဖတ္ရႈႏိုင္ပါသည္။   အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့အသက်၂၀အရွယ်ကစပြီးသူတို့ရဲ့ရင်သားကိုကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာရှိမရှိအမြဲတမ်းစစ်ဆေးနေသင့်ပါတယ်။ရင်သားမှာအဖုအပိမ့်ထွက်ခြင်းရင်သားထိပ်ပိုင်းအသားလုံးချိုင့်ဝင်ခြင်းစတဲ့ရင်သားနဲ့ပတ်သက်ပြီးတစ်စုံတစ်ရာပြောင်းလဲတဲ့လက္ခဏာရှိမရှိအမြဲတမ်းစစ်ဆေးနေဖို့လိုတယ်လို့ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တွေကအကြံပြုထားပါတယ်။ ယခင်ကတစ်လတစ်ခါပုံမှန်စစ်ဆေးဖို့အကြံပေးခဲ့ကြပေမယ့်အခုတော့အမြဲတမ်းစဉ်ဆက်မပြတ်ပုံမှန်စစ်ဆေးနေဖို့လိုလာပြီလို့ဆိုပါတယ်။ လန်ဒန်မြို့တောင်ပိုင်း The Blackheath Hospitalက ပညာရှင် Mr Kislaya Thakurက“များသောအားဖြင့်ရင်သား ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာကိုလူနာတွေအနေနဲ့ရောဂါလက္ခဏာအဖြစ်ရင်သားမှာအဖုအကျိတ်ဖြစ်တာကိုကိုယ်တိုင်သိနိုင်ပါတယ်။ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်ဒါဟာရင်သားကင်ဆာရောဂါကိုညွှန်းနေပါတယ်။ရင်သားထိပ်ပိုင်းအသားလုံးကပြားနေတာမျိုး၊ရင်သားအထက်ပိုင်းနဲ့ချိုင်းကြားမှာအနီစက်လေးတွေပေါ်လာတာ၊အဖုအပိမ့်ထွက်လာတာတွေကနေ ရောင်ပြီးနာနေတာမျိုးတွေကလည်းကင်ဆာလက္ခဏာအနေနဲ့တွေ့ရပါတယ်”လို့ပြောပါတယ်။ ရင်သားကင်ဆာဟာအသက်၅၀အရွယ်အမျိုးသမီးတွေမှာသာအဖြစ်များတယ်ဆိုပေမယ့်ငယ်ရွယ်တဲ့အမျိုးသမီးတွေမှာလည်းဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ရင်သားကင်ဆာဖြစ်တဲ့ ၂၀ရာခိုင်နှုန်းသောအမျိုးသမီးတွေဟာ အသက် ၅၀အောက်အရွယ်တွေဖြစ်ပြီး သိပ်ငယ်လွန်းတဲ့အရွယ်မှာ ဖြစ်တာကိုတော့ မတွေ့ရသေးဘူးလို့ဆိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသက် […]

E – စီးကရက်ဟာလည်း ဆေးလိပ်ကဲ့သို့ပင် ကျန်းမာရေးကိုဆိုးရွားစေနိုင်ဟုဆို

November 19, 2019 admin 0

ေအာက္္္္္္တြင္ ေဇာ္ဂ်ီေဖာင့္ျဖင့္ ဖတ္ရႈႏိုင္ပါသည္။ E – စီးကရက်ဟာလည်း ဆေးလိပ်ကဲ့သို့ပင် ကျန်းမာရေးကိုဆိုးရွားစေနိုင်ဟုဆိုe-စီးကရက် သောက်သုံးခြင်းဟာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကဲ့သို့ပင် ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစေနိုင်ကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူတွေက သတိပေးပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ e-စီးကရက်ကို ဆေးလိပ်အစားထိုး ကိရိယာအဖြစ် ဗြိတိန်လူမျိုးပေါင်း 2 သန်းကျော်က အသုံးပြုနေကြပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး လုံး၀ မရှိနိုင်ဘူးလို့ ယုံကြည်နေကြပါတယ်။ […]

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကတည်းက ကလေးရဲ့ဦးနှောက်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေမယ့်နည်းလမ်းများ

November 19, 2019 admin 0

ေအာက္မွာ ေဇာ္ဂ်ီေဖာင့္ျဖင့္ ဖတ္ရႈႏိုင္ပါသည္။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် စာဖတ်ခြင်း၊သီချင်းဆိုခြင်းကကလေးရဲ့ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်တယ် လို့သုတေ သနစစ်တမ်းတွေကဆိုပါတယ်။ဒါဟာ ၁၀၀ရာခိုင်နှုန်းအထောက်အကူဖြစ်စေမယ်လို့ မဆိုလိုပေမယ့်ကလေးရဲ့သင်ယူနိုင် စွမ်းနဲ့ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အကျိုးရှိစေမှာတော့ အသေအချာပါပဲ။ သန္ဓေသားလောင်းအဆင့်မှာ အသံရဲ့တုန်ခါမှုကို ခံစားနိုင်တယ်ဆိုတာ သိပ္ပံနည်းလမ်းကျရဲ့လားဆိုတဲ့ဒွိဟဖြစ်စရာမေး ခွန်းတွေရှိနေပေမယ့် အနည်းဆုံး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ၂၃ပတ်ရှိတဲ့ သန္ဓေသားလောင်းလေးတွေအနေနဲ့အသံကိုကြားနိုင် စွမ်းရှိနေပြီလို့ဆိုပါတယ်။ သန္ဓေသားလောင်းလေးတွေဟာ ပြင်ပအသံ၊ သီချင်းသံကိုကြားနိုင်ရုံသာမက […]

ဝက်သားကြိုက်လွန်းသူတွေ သတိထားသင့်တဲ့ အသည်းရောင်ရောဂါအန ္တရာယ်

November 18, 2019 admin 0

ေအာက္တြင္ ေဇာ္ဂ်ီေဖာင့္ျဖင့္ ဖတ္ရႈႏိုင္ပါသည္ ။   မကျက်တကျက်ချက်ပြုတ်ထားတဲ့ ဝက်အသည်းဟာ အသည်းရောင်ရောဂါ hepatitis E virus (HEV) ကူးစက်မှုနဲ့ ဆက်နွယ်နေကြောင်း straitstimes သတင်းအရ သိရပါတယ်။ သတင်းမှာတော့ ဈေးထဲက ဝယ်လာတဲ့ ဝက်အသည်းအစိမ်းတွေထဲမှာ လူသားတွေမှာ ဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ hepatitis E […]

၂၀၁၈ ခုနှစ်အတွက် အမျိုးသားစာပေဆုရရှိသွားတဲ့ ဆရာမဂျူး

November 14, 2019 admin 0

ဆရာမဂျူးက နှစ်တော်တော်ကတည်းက မြန်မာ့ရသစာပေအရွေ့မှာ အရေးပါအရာရောက်တဲ့ နေရာကနေရပ်တည်နေတဲ့ စာရေးဆရာမတစ်ဦးဖြစ်ပြီး စာပေဝေဖန်ရေးတွေကအစ အနုပညာလောကတစ်ခုလုံးက ချစ်ခင်လေးစားရတဲ့ ဆရာမတစ်ဦးလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဆရာမဂျူးဟာ သူဖန်တီးတဲ့ စာပေအရေးအသားတော်တော်များများမှာ သုတနဲ့ ရသကို လက်ရာမြောက်တဲ့အရောအစပ်မျိုးနဲ့ တင်ပြလေ့ရှိတာအားလုံးသိကြမှာပါ။ “အမှတ်တရ”လို ခံစားချက်ကိုအသားပေးတဲ့ ဖန်တီးမှုမျိုးမှာတောင်မှပဲ ဆရာမဂျူးက ဆေးပညာနဲ့ဆက်စပ်သက်ဆိုင်တဲ့ ဗဟုသုတတွေကိုပေးစွမ်းခဲ့ပါတယ်။ လက်ရှိမှာ ဆရာမဂျူးရဲ့နောက်ဆုံးထွက်ရှိထားတဲ့လက်ရာဖြစ်တဲ့ […]

ဗိုက်အဆီကျပြီး အချိန်တိုအတွင်း Six Pack ရစေမည့် နည်းလမ်း(၈)မျိုး

November 14, 2019 admin 0

မိန်းကလေးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ယောင်္ကျားလေးပဲ ဖြစ်ဖြစ် ဗိုက်အဆီတရွှဲရွှဲကြီးနဲ့ ဆိုလုံးဝ ကြည့်မကောင်းပါဘူး။ ဒီခေတ်ထဲမှာ ခန္ဓာကိုယ်လှဖို့ Gym သွားနိုင်တဲ့သူတွေ ရှိသလို အလုပ်မအားလပ်လို့ Gym မသွားနိုင်တဲ့သူတွေလည်း များစွာ ရှိနေပါတယ်။ အခုဖော်ပြပေးမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေကတော့ အိမ်မှာ အေးအေးဆေးဆေးလုပ်ပြီး နည်းမှန်လမ်းမှန်နဲ့ အချိန်တိုအတွင်း Six Pack ရလာမှာ […]

သွားကိုက်ခြင်းကို အမြန်ဆုံးသက်သာစေမယ့် အိမ်တွင်းကုထုံးများ

November 14, 2019 admin 0

ေအာက္တြင္ ေဇာ္ဂ်ီေဖာင့္ျဖင့္ ဖတ္ရႈႏိုင္ပါသည္ ။ သွားကိုက်ဝေဒနာဟာအလွန်စိတ်ကသိကအောက်ခံစားရတဲ့ဝေဒနာတစ်ခုပါ။သွားကြောင့်ဖြစ်တယ်ဆိုပေမယ့် မေးရိုးနာကျင်မှုကိုပါခံစားရစေပါတယ်။အထူးသဖြင့်သွားပိုးစားတာ၊မေးရိုးမှာပြဿနာရှိတာ၊သွားအခြေတွေပေါ်လာတာ၊သွားဖုံးအစေးထွက်တာတွေကြောင့် သွားကိုက်ဝေဒနာကိုခံစားရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။သွားကိုက်ဝေဒနာခံစားရပြီဆိုရင် အခြေအနေမဆိုးရွားလာခင် အမြန်ဆုံးသက်သာပျောက်ကင်းအောင်လုပ်သင့်ပါတယ်။အဲဒီအတွက်အသုံးဝင်မယ့်အိမ်တွင်းကုထုံးလေးတွေကိုShwemomပရိသတ်ကြီးအတွက်စုစည်းဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းမှုန့် ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ဟာသွားကိုက်ဝေဒနာကိုကုသရာမှာထိရောက်တဲ့အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးပဲဖြစ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် သွားကိုက်ဝေဒနာခံစားရရင်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကို ရေဖျော်ပြီးကိုက်နေတဲ့သွားအခြေတွေကိုသိပ်ပေးပါ။သိသိသာသာပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။သွားကိုက်တာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမပျောက်မချင်းနေ့စဉ်လုပ်ပေးပါ။ လေးညှင်း ဘယဆေးဆိုင်တွေမှာအလွယ်တကူဝယ်ယူရရှိနိုင်တဲ့လေးညှင်းကလည်းသွားကိုက်ဝေဒနာပျောက်ကင်းစေတဲ့ကုန်ကြမ်းတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။သွားကိုက်ခြင်းကြောင့်ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရခြင်းကိုလည်းလျော့နည်းစေပါတယ်။လေးညှင်းကိုအမှုန့်ကြိတ်ပြီး သံလွင်ဆီဒါမှမဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီတစ်မျိုးမျိုးနဲ့ရောစပ်ပြီးကိုက်တဲ့သွားနေရာကိုသိပ်ပေးပါ။ဒါ့အပြင် ရေထဲကို လေးညှင်းမှုန့်များထည့်ပြီးအဲဒီရေနဲ့ပါးစပ်ဆေးပေးပါ။အာလုတ်ကျင်းပေးပါ။သွားကိုက်ဝေဒနာသက်သာပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ ကြက်သွန်နီ ကြက်သွန်နီကို အစိမ်းအတိုင်းဝါးစားပေးခြင်းအားဖြင့်လည်း သွားကိုက်ခြင်းကိုသက်သာစေနိုင်သလိုသွားဖုံးအစေးထွက်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းမှလည်းကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ မာလကာရွက် […]

သင် အသက်ရှည်ချင်ရင် ရှောင်ကိုရှောင်ရမယ့်အရာ(၇)မျိုး

November 14, 2019 admin 0

ေအာက္တြင္ ေဇာ္ဂ်ီေဖာင့္ျဖင့္ ဖတ္ရႈႏိုင္ပါသည္ ။ လူတိုင်း ကျန်းမာချမ်းသာစွာနဲ့ အသက်ရှည်ရှည် နေလိုကြပါတယ်။ အဲဒီလို နေနိုင်ဖို့အတွက်လည်း ကြိုးစားနေကြသလို၊အချို့ကတော့ အမှုမဲ့၊ အမှတ်မဲ့နေကာ ဘဝကို စိတ်ကြိုက်ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းကြတာမျိုးလည်း ရှိပါတယ်။ ဒီတော့ အသက်ရှည်ရှည်နေလိုသူတိုင်း အောက်ပါ အချက်(၇)ချက်ကို ရှောင်ရှားကြဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။ (၁) အသင့်စား […]